sağlık

“Uyku intikamı” ile sabahlamak doğal dengeyi bozuyor

“‘Bütün gün çalıştım, kendime hiç vakit ayıramadım.’ dediğinizde, bu duyguyu telafi etmek için geceye sarılabiliyoruz. Bu da bizi bu döngüye sokabiliyor. Uykusuzluklar, uzun vadede kaygının artışına, daha depresif hissetmemize neden olabiliyor, başka sorunları da tetikleyebiliyor. Sonuç olarak günün intikamını aslında geceden almak dediğimiz bu kavram doğal dengemizi etkiliyor”

Read More
sağlık

Cep telefonu elinizden düşmüyorsa dikkat!

Cep telefonuyla her konuşmada yüksek oranda elektromanyetik radyasyona maruz kaldığımızı unutmamamız gerektiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, gün içinde çok fazla görüşme yapmanın ve geceleri cep telefonuyla uyumanın tehlikelerine dikkat çekti.

Read More